我們首先來理解“變頻”
變頻可以是壓縮機的變頻、水泵的變頻、風機的變頻。但在空調與熱泵中，相對于壓縮機的能耗，水泵和風機基本上可以忽略不計。因此——專業來講：變頻就是運行時能根據熱負荷的大小，其壓縮機的轉速在一定范圍內發生3級以上變化。
那我們說能聽懂的：比如夏天開空調，設定溫度，壓縮機檢測到室內溫度達低于設定值，就關機，室內溫度高于設定溫度就開機運行。但是！！室內的冷負荷是不斷變化的，就是說可能剛關機那會，很多人打完球回來，室內冷負荷立馬高了，但壓縮機不能頻繁啟停，無法讓室內溫度降下來。這就是矛盾所在，那么有沒有一種手段，讓壓縮機不頻繁啟停，而是讓他工作慢一點，有，這就是變頻技術了。
傳統的定頻空氣能采暖在達到設定溫度后，就會停機，反之則重啟，這樣頻繁的開機、關機不僅影響壓縮機使用壽命，而且消耗更多的電量。而定頻空氣能采暖熱泵可以根據環境和水溫變化自動調整壓縮機工作頻率，達到設定溫度后也不會停機，而是自動轉入低頻運轉，節能效果遠甚定頻采暖熱泵。
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